Wat is de Anterior Oblique Sling?

De anterior oblique sling loopt diagonaal over de voorkant van het lichaam. Het is een fascia-spier keten (Anatomy Trains) dat helpt het bekken en de lumbale wervelkolom te stabiliseren en te ondersteunen. Het bestaat uit verschillende spieren, waaronder de schuine buikspieren, rectus abdominis-spieren en de tegenovergestelde liesspier regio. Deze spieren werken samen om de romp te ondersteunen en de juiste houding en balans te behouden bij het staan, lopen en bewegen. Dit systeem wordt, indien iemand niet compenseert, actief bij rotatiebewegingen, driedimensionale bewegingen en het stabiliseren van de romp tijdens lopen, rennen, gooien en vechten.