Eendimensionaal trainen in enkele bewegingsvlakken levert blessures op en gaat ten koste van prestaties. Ik spreek met Len ter Horst over het belang van functioneel trainen met pulley's en waarom het missen van deze kennis tot veel gezondheidsproblemen leidt.
Liever de podcast beluisteren? Klik dan hier
Of bekijk hieronder de YouTube video.
