Gezondheid en de biologische klok

Jouw biologische klok wordt gereguleerd door licht, temperatuur, bewegen en voeding. Samen met Romany bespreken we het brede thema gezondheid. In deze podcast passeert o.a. het belang van natuurlijk licht voor een optimaal bioritme. Via zonlicht maak je allerlei hormonen aan en daarmee stuur je dus ook aan op de werking van bijvoorbeeld organen en je humeur. Zodoende bespreken we dus ook het nadelig effect van kunstlicht.